Spillguide handler om spill i alle former – fra kortspill og brettspill til videospill. Mange artikler forklarer også pengespill, som casinospill, spilleautomater, odds og hestespill, og i videospill går spill og pengespill stadig oftere over i hverandre gjennom kjøp i spill og lootbokser. Denne siden forklarer hva ansvarlig spill innebærer, hvilke varseltegn du bør kjenne til, hvilke verktøy som finnes i Norge, og hvor du får gratis og anonym hjelp.
Vi tilbyr ikke pengespill og oppfordrer ikke til pengespill. Aldersgrensen for pengespill i Norge er 18 år.
Trenger du eller noen du kjenner hjelp?
Hjelpen er gratis, og du trenger ikke stå alene.
- Hjelpelinjen for spilleavhengige – gratis og anonym rådgivning ved problemer med både pengespill og dataspill, for spillere og pårørende, på telefon 800 800 40, chat og e-post. hjelpelinjen.no
- Lotteritilsynet – tilsynsmyndigheten for pengespill i Norge, med informasjon om hva som er lovlig og om rettighetene dine. lottstift.no
- Fastlegen – kan henvise deg videre til behandling.
Aldersgrense for pengespill i Norge: 18 år.
Når spill blir pengespill
Et kortspill rundt kjøkkenbordet og et spill om penger kan ligne på hverandre, men risikoen er helt forskjellig. Det er nyttig å vite hvor grensene går:
- Casinospill, spilleautomater og poker om penger er pengespill. I Norge er det bare Norsk Tipping som har lov til å tilby slike spill på nett. Utenlandske pokerrom og nettcasinoer har ikke tillatelse til å tilby eller markedsføre spill til norske spillere, og de er ikke omfattet av norske verneordninger.
- Odds og hestespill er pengespill. Sportsspill tilbys av Norsk Tipping, og spill på hest av Norsk Rikstoto. Utenlandske bettingselskaper har ikke tillatelse i Norge.
- Gratisspinn og casinobonuser er markedsføring. De har ofte omsetningskrav som gjør at du må spille for langt mer enn bonusen før du kan ta ut penger.
- Lootbokser og tilfeldige belønninger – kister, kort eller pakker i videospill som Fortnite, Roblox og mobilspill – kjøpes med ekte penger eller spillvaluta. De er ikke alltid definert som pengespill, men mekanismen – betale for en sjanse til noe verdifullt – er den samme, og det er lett å bruke mer enn planlagt.
Er du forelder, kan det være lurt å snakke med barn og unge om forskjellen på å spille og å satse penger, og å bruke foreldrekontroll og kjøpsgrenser på konsoller, PC og mobil.
Hva er ansvarlig spill?
Ansvarlig spill betyr å ha kontroll: Du bestemmer på forhånd hvor mye tid og penger du vil bruke, og ser på det som prisen for underholdning – ikke som en inntektskilde.
Ferdigheter kan påvirke resultatet i poker over tid, men flaks avgjør mye i hver enkelt hånd. På spilleautomater og i de fleste casinospill avgjør tilfeldighetene alt, og ingen strategi eller bettingsystem kan endre at tilbyderen i gjennomsnitt tjener penger over tid.
Gode vaner
Noen enkle vaner gjør det lettere å holde både gaming og pengespill innenfor trygge rammer:
- Sett en grense for tid og penger før du begynner, og hold deg til den.
- Bruk aldri penger som trengs til regninger, mat eller andre faste utgifter.
- Lån aldri penger for å spille, og prøv aldri å vinne tilbake tap.
- Behandle spillvaluta og kjøp i spill som ekte penger – for det er det de er.
- Ta pauser, og la ikke spillingen gå ut over søvn, skole, jobb eller venner.
Varseltegn
Problemer med pengespill eller dataspill utvikler seg ofte gradvis. Vær oppmerksom dersom du:
- spiller eller satser for mer penger eller i lengre tid enn du hadde bestemt
- prøver å vinne tilbake tap, eller åpner stadig flere lootbokser for å få det du vil ha
- låner penger eller bruker penger som var ment til noe annet
- skjuler eller lyver om hvor mye tid eller penger du bruker
- merker at spillingen går ut over skole, jobb, søvn eller forhold
- blir urolig eller irritabel når du ikke kan spille
Kjenner du deg igjen, er det lurt å søke støtte tidlig.
Test spillevanene dine
Hjelpelinjen har gratis og anonyme selvtester for både pengespill og dataspill på hjelpelinjen.no. Du trenger ikke oppgi navn.
Spillegrenser, pause og utestengelse i Norge
Norge har ikke et felles nasjonalt register for selvutestengelse. Verktøyene for å begrense eller stoppe pengespill finnes hos de to lovlige spilltilbyderne, Norsk Tipping og Norsk Rikstoto.
Spillegrenser
Hos Norsk Tipping bestemmer du selv hvor mye du kan tape per dag og per måned. I tillegg gjelder en øvre tapsgrense per måned, som er lavere for unge voksne enn for spillere over 25 år. Hever du en grense, trer den først i kraft etter en ventetid, mens en senket grense gjelder med én gang. Norsk Rikstoto har egne grenseverktøy for sine spill.
Pause og utestengelse
Du kan ta en pause fra spill i en periode, eller utestenge deg helt. En utestengelse hos Norsk Tipping er permanent og kan tidligst vurderes opphevet etter ett år. Også hos Norsk Rikstoto kan du ta pause eller utestenge deg.
Blokkering av spill
Hjelpelinjen kan hjelpe deg gratis med å blokkere tilgang til pengespill på mobil og datamaskin. Det er et viktig tillegg, fordi utestengelse hos norske selskaper ikke stopper tilgangen til utenlandske pokerrom og nettcasinoer.
Til deg som er pårørende
Problemer med spill rammer også familie og venner. Hjelpelinjen gir råd til pårørende og har egen informasjon for pårørende. Vanlige råd er å snakke åpent uten å anklage, sette tydelige rammer rundt økonomien og ikke dekke spillegjeld. For foreldre kan det også være nyttig å følge med på kjøp i spill og hvilke nettsteder barna bruker.
Aldersgrense og regelverk
Aldersgrensen for pengespill i Norge er 18 år. Pengespilloven, som gjelder fra 2023, gir Norsk Tipping og Norsk Rikstoto enerett til å tilby pengespill i Norge, og begge er pålagt å drive ansvarlig og forebygge spilleproblemer.
Lotteritilsynet fører tilsyn med markedet og arbeider mot ulovlige spilltilbud rettet mot Norge. Nettsteder med utenlandske lisenser, eller uten lisens, er ikke omfattet av norske ansvarlighetstiltak som felles tapsgrenser.
Spørsmål om innholdet på denne siden kan sendes via kontaktsiden.